Kenne deinen BMI.
Kenne deinen Körper.
Berechne deinen Body-Mass-Index nach den offiziellen Werten der WHO & der Deutschen Adipositas-Gesellschaft — mit einer klaren Einordnung, was dein Wert wirklich bedeutet.
Dein BMI liegt im idealen Bereich für Frauen (18,5–24,9). Das ist eine gute Basis für deine Gesundheit.
Die BMI-Klassifikation für Erwachsene
Einteilung nach WHO und Deutscher Adipositas-Gesellschaft (DAG) für Erwachsene ab 18 Jahren.
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index setzt dein Körpergewicht ins Verhältnis zu deiner Körpergröße und dient zur Abschätzung des Körperfettanteils. Berechnet wird er aus dem Gewicht geteilt durch die Körpergröße zum Quadrat – also kg/m². Er ist die Beurteilungsgrundlage für die Gewichtsklassifikation.
Gut zu wissen
- Bei Frauen gilt ein BMI von 18,5–24,9 als Normalgewicht. Durch den natürlich höheren Körperfettanteil kann dieser bei gleichem BMI höher liegen als bei Männern.
- Sehr sportliche Frauen mit viel Muskelmasse können einen leicht erhöhten BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- In Schwangerschaft und Stillzeit ist der BMI nur eingeschränkt aussagekräftig – sprich in dieser Zeit am besten mit deiner Ärztin.
- Bei Fragen zu deinem Wert hilft dir deine Ärztin oder dein Arzt weiter. Dieser Rechner ersetzt keine medizinische Beratung.
Wird der BMI bei Männern und Frauen unterschiedlich bewertet?
Der Body-Mass-Index wird für Männer und Frauen auf die gleiche Weise berechnet – die Bewertung der Werte unterscheidet sich jedoch leicht. Männer haben in der Regel mehr Muskelmasse, weshalb ihr Körperfettanteil bei gleichem BMI oft niedriger ist. Frauen haben tendenziell einen höheren Körperfettanteil, besonders an Hüften und Oberschenkeln, und können bei demselben BMI einen höheren Körperfettanteil haben als Männer. Deshalb gilt für Frauen ein BMI von 18,5 bis 24,9 als normal, während für Männer ein Bereich von 20 bis 25 angesetzt wird.